Vanessa Colant
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Vanessa Colant

Naturopathe, rédactrice et formatrice en santé naturelle, je pratique la naturopathie, la phytothérapie de même que l’alimentation saine et vivante avec investissement et passion. Etant plongée dans cet univers depuis plus de 10 ans, je me passionne également pour les techniques énergétiques et vibratoires qui complètent ma vision de la santé.

Préparer sa peau au soleil
EnergieHumeurMa santéMon quotidien

Peut-être êtes-vous déjà sur la route des vacances ? Ou peut-être n’êtes-vous pas encore parti ? Quoiqu’il en soit, la plupart d’entre nous fait le choix, en période estivale, de partir à l’étranger en quête de soleil pour se ressourcer. Saviez-vous que les radiations émises par le soleil sont indispensables à la

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coup de soleil
BeautéMon quotidien

Les premiers rayons du soleil ont fait leur apparition en ce début d’été et vous êtes de plus en plus nombreux à apprécier les bains de soleil qui sont bénéfiques pour votre santé morale mais également, dans certains cas, pour votre santé physique. Bien que nous soyons informés des bonnes

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Ma santéMon quotidien

Bien que la pratique d’une activité sportive soit indispensable pour le corps physique et émotionnel, cela n’est pas si évident que cela d’adopter la bonne méthode, celle qui correspond à nos besoins. En effet, les salles de sport à bas prix – sans conseillers –  fleurissent çà et là dans

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yoga pratiqué en groupe
Ma santéMon quotidien

Vous n’êtes pas sportifs ou sportives ? Vous culpabilisez de voir vos amis enfiler leur short et leurs baskets pour aller courir pendant une heure après le boulot alors que vous n’avez qu’une envie : faire le vide de la journée et vous reposer ? Vous manquez d’énergie ou simplement de motivation ? Vous

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allaitement
GrossesseMa santé

Quand un enfant arrive au monde, on voit apparaître un nouvel être humain sur cette terre mais on assiste également à la naissance d’une maman car pour chaque naissance, une nouvelle maman voit le jour. Ce nouveau rôle qui s’offre à la mère est délicat et délicieux à la fois.

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enfant qui mange
AlimentationMa nutritionMon quotidien

Alors que certains enfants souffrent d’obésité partout dans le monde, d’autres, parallèlement, n’arriveront pas à apprécier un repas. Le brocoli, la courgette, les petit-pois ou encore le navet, voilà certains aliments qui donnent des sueurs froides à certains parents et un réel dégoût à pas mal d’enfants. Devons-nous, en tant

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fillette buvant de l'eau à la fontaine
DiabèteMa santéMon quotidien

Selon l’ONE (office de la naissance et de l’enfance, Belgique) et l’OMS (office mondiale de la santé), le taux d’obésité infantile en Belgique serait de 7 % et on prévoit une épidémie d’obésité d’ici 2030. En effet, un enfant obèse a bien plus de risques de devenir un adulte obèse,

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moustique tigre chikungunia
Défenses naturelles

L’été est à notre porte et bientôt arrivera le moment de préparer nos valises. Envie de soleil, de dépaysement, de cocktails et de farniente, de longues promenades le long de la plage ou encore dans des ballades dans les circuits rocailleux, la saison estivale est la plus propice aux départs

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Ma santéMon quotidienSexualité

Connoté négativement dans notre société, le manque de libido entraîne souvent une peur d’en parler, pour des raisons qui peuvent être différentes d’une personne à l’autre. Que ce soit la peur du jugement, de l’incompréhension, de paraître anormale, de blesser, de la réaction de l’autre, ces peurs sont bien présentes

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BeautéMa santéMon quotidien

L’été arrive à grands pas et nous sommes nombreux et nombreuses à avoir envie d’un remodelage de silhouette avant de foncer sur la plage en bikini. Le réflexe serait évidemment de suivre ce que les magazines nous proposent en nous incitant à faire un régime qui nous fera perdre 5

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