Toutes les publications de la catégorie

Ma santé

génome humain
Ma santéMon quotidien

Qu’il s’agisse d’un capital génétique caduc ou d’une tendance glandulaire déséquilibrée en raison des nombreux perturbateurs endocriniens dont nous sommes victimes, ce seront les enfants futurs qui en seront les premières victimes. Le sang du cordon ombilical d’un enfant qui naît actuellement contient de 300 à 400 toxiques. Ce n’était

Lire plus
alimentation durant grossesse
AlimentationGrossesseMa nutritionMa santé

Le nom d’Edmond Bordeaux Szekely (1905 – 1979) vous est peut-être inconnu. Il s’agit pourtant de l’un des précurseurs de ce que l’on nomme aujourd’hui l’écologie. Déjà au début du 20e, il s’opposait aux désherbants, aux pesticides, aux engrais artificiels, à l’utilisation croissante de produits conservateurs alimentaires et parlait des

Lire plus
soigner dysménorrhées
Ma santéMon quotidienSexualité

Crampes, maux de têtes, éruptions cutanées et troubles de l’humeur sont les symptômes les plus courants que chaque femme pourra découvrir ou non tout au long de sa vie. La prise d’anti-inflammatoires ou d’antalgiques est la solution pour certaines alors que d’autres souhaiteront analyser leur cycle pour comprendre et réussir

Lire plus
légumes et grossesse
AlimentationGrossesseMa nutritionMa santéMon quotidien

L’hydratation doit elle aussi être de qualité. C’est ainsi qu’il faudra éviter de consommer l’eau du robinet sans la filtrer. En effet même si les pouvoirs publics affirment que l’eau de nos robinets est « potable », ce sont eux qui fixent les taux maximum des substances polluantes et qui

Lire plus
yin yang et médecine traditionnelle chinoise
Ma santé

Et si nous partions là où les médecins  cherchent en priorité la santé parfaite et l’équilibre de leurs patients ? Entre naturopathie, médecine traditionnelle indienne – ayurvéda –  ou encore médecine traditionnelle chinoise, on peut parfois sembler un peu perdu, surtout si on désire se tourner vers un spécialiste en particulier.

Lire plus
dormir paisiblement
HumeurMa santéMon quotidien

Contrairement à ce que l’on croit, le rituel de préparation au sommeil n’est pas réservé aux bébés ou aux enfants, les adultes aussi peuvent en bénéficier. La mise en place de petits « trucs » ou habitudes permettra à beaucoup de retrouver un endormissement rapide et facile. Idéalement, nous devrions suivre

Lire plus
huile essentielle ravintsara
Défenses naturellesMa santé

En période hivernale, nous l’utilisons énormément pour s’armer contre les virus ou pour lutter contre des états grippaux, les bronchites ou contre divers maux de la sphère ORL. Mais quelle est-elle ? Qu’on l’emploie en diffusion pour éradiquer les microbes ou dans un complexe aromatique pour lutter contre les maux d’hiver

Lire plus
femme couché au lit
HumeurMon quotidien

En période de stress, de changement ou de doute, l’endormissement peut s’avérer difficile et le sommeil peu réparateur. Le petit vélo dans la tête se met en marche et tourne, tourne, tourne…à n’en plus finir. Dans ces cas-là, rien de tel que de se coucher dans une ambiance favorisant le

Lire plus
Tisane Camomille Romaine
A la uneHumeurMa santéMon quotidien

« Aujourd’hui, plus de 150 millions de personnes seraient atteints de troubles du sommeil. Un constat grave qui touche les hommes autant que les femmes. Pour lutter contre ces problèmes, préférez les solutions naturelles à la médication chimique : L’aromathérapie peut améliorer la qualité de vos nuits. Alors pourquoi se priver de

Lire plus
Ma santéMon quotidien

La bouche est l’endroit du corps qui contient le plus de micro-organismes. Bactéries, virus, levures, etc. s’y retrouvent tous en très grand nombre. Ils constituent la flore buccale. Heureusement, la plupart de ces germes sont inoffensifs. Dans certains cas, cette flore buccale peut se déséquilibrer et favoriser la prolifération de

Lire plus