Comment pouvons-nous soigner la dépression avec des plantes ?

La dépression est un problème de santé qui touche un grand nombre de personnes.

Comment peut-on soigner la dépression ?

Elle peut être soignée par des anti-dépresseurs mais ceux-ci sont également connus pour leurs effets secondaires. Il est donc important d’essayer de privilégié les traitements naturels pour éviter les désagréments.

Quelles sont les plantes à consommer dans ce cas-ci ?

Il existe une combinaison de plantes intéressantes pour aider les personnes atteintes de dépression :

  • Le Nard de l’Himalaya : Plante qui permet de traiter les problèmes d’angoisse, de nervosité, etc. Elle a également des effets relaxants.
  • Le Griffonia Simplicifolia : Plante tropicale d’Afrique dont les graines sont très riches en 5 Hydroxytryptophan. Ce dernier est le précurseur direct de la synthèse d’une hormone, la sérotonine. La dépression serait liée à un manque de cette hormone. L’apport en 5 tryptophane du griffonia permet à notre corps de refaire, de manière importante, de la sérotonine.